内容摘要：有不少宝妈来向钧钧妈咨询说她家宝宝最近总是睡不好觉是怎么回事是不是宝宝最近有些营养不良了所以才会导致宝宝的睡眠质量变差了其实宝宝的睡不好觉跟很多因素有关跟着钧钧妈一起来看看吧~图片来源于网络宝宝可能肚

有不少宝妈来向钧钧妈咨询说

她家宝宝最近

总是宝宝宝宝睡不好觉是怎么回事

是不是宝宝最近有些营养不良了

所以才会导致宝宝的睡眠质量变差了

其实宝宝的睡不好觉跟很多因素有关

跟着钧钧妈一起来看看吧~

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宝宝可能肚子不适

3周 ~ 6个月的宝宝容易肠绞痛、肠胀气，拉肚这些问题会影响到宝宝的直不造成睡眠。

引起宝宝肠绞痛的好什好觉原因有很多，其中对配方粉耐受不良就是原因原因常见原因之一。

婴儿胀气，宝宝宝宝且排气多，拉肚多为肠绞痛所致。直不造成肠绞痛是好什好觉婴儿胃肠发育不成熟的表现。牛奶不耐受会加重肠绞痛的原因原因症状。

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环境因素

儿童体温以及体液调节功能不佳，宝宝宝宝要求睡眠时环境温度适宜，拉肚通常室温需要保持在24-26℃，直不造成应避免室内温度较高、好什好觉较低。原因原因

同时也应避免穿衣较多、较少，否则可影响舒适感，出现夜间睡眠不佳、哭闹等现象。

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宝宝可能上气道不畅

孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。如果孩子的上气道不畅通，就会出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显。

一般来说，鼻塞（鼻黏膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良。

如果发现这样的问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。

除了肠胃不适及上气道不畅通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但这种情况下，一般都会伴有疾病的其他症状，比如发烧、腹泻等。

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宝宝作息不规律

爱玩是宝宝的天性。即使到了睡觉时间、困得睁不开眼，宝宝也还是要玩。这时，妈妈要开始建立入睡惯例。

比如，睡前给宝宝洗个温水澡、适度的小儿按摩、睡前阅读等都能让宝宝过渡到安静状态。

如果家长坚定地执行下去，宝宝便会知道不是累了该去睡觉，而是时间到了该去睡觉。

同时，家长也可以通过调节室内光线如拉上窗帘、关闭或调暗光源等方式来帮助宝宝形成昼夜规律。

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宝宝睡眠姿势不对

每个宝宝都有自己喜欢的睡眠姿势，可能喜欢仰卧、侧卧或者俯卧。

宝爸宝妈们尽可能不要一味按照自己的想法，不断调整宝宝的睡眠姿势，致使睡眠质量受到影响。

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宝宝睡不好觉有很多原因，需要及时消除病因，才能改善睡眠的质量。

钧妈温馨提醒

对于宝宝睡不好觉的原因，宝妈们是不是大致都了解清楚了呢？如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~